今日も美を追求したいあなたへお届けします!
ダイエットの方法や動機などの違いに関して知って欲しい事をお伝えしましょう。
短期間で集中的に痩せようとしているダイエットにも善し悪しがあります。
1週間の間は「◯◯しか食べない」などというような無理をしたものがかつて流行脚光を浴びていましたが、短期間で一気に痩せるという事はその後に一気にリバウンドが来るという事をみんなその時は忘れているのです。
ただし、例えば来月の結婚披露宴の時には痩せた姿を見せたいという事での短期集中は良いかと思います。
その時だけに間に合えば言い訳で、その後にリバウンドがあっても多少の事は問題ないうという理由からです。
しかし、やはり大半の人は一時的ではなく、永続的に痩せていたいと思っていると思います。
その一番の原動力は「意思」ではないでしょうか?
もしも「来月中に10キロ痩せないと確実に死にます」と宣告されたらどうでしょうか?
おそらく死にものぐるいになって、やせようとするはずですね。
なので、上記に出した結婚披露宴の例と同じく明確な意思、目標があるかただけがダイエットを成功させられるという事になるのだと思います。
「太ってきた気がするからなんとなくダイエットしようかな」ぐらいではできないという事ですね。
次回は太ってしまった為の「損」に関して掘り下げていきたいと思います。