こんにちは。
今日は私の経験上、止めた方が良いダイエットをご説明したいと思います。
「◯◯だけ食べるダイエット」
「得体の知れない外国製の漢方薬」
この二つはなぜ止めた方が良いかというと、一時的に痩せる事はあるのですが、それは痩せたというよりも健康を害していて「やつれた」という症状が多いからです。
「◯◯だけ食べるダイエット」はここ数年、バナナやリンゴなどがありました。
確かに痩せはします。
しかしそれは栄養が偏って居る為に一時的にやつれたのであって、それは痩せたという事ではない事を認識しましょう。
もちろん、バナナもリンゴも栄養は満点なのですが、それだけで一週間を過ごす事ができる程の栄養を取れるかというと疑問です。
また「得体の知れない外国製の漢方薬」はこちらも数年に一度定期的に流行しています。
しかし、これはかつて死者まで出してしまったように内蔵に来ている可能性が高いのです。
これこそ「痩せている」と言うよりも肝臓に来ているので「（病的に）やつれている」のです。
ここ最近の風潮で痩せるのであれば手段を問わないという無理なダイエットが横行する事がありましたが、あくまでも健康的でないと結局はリバウンドする可能性も高くなりますし、長い目で見て自分にあったダイエットを探していきましょう。