今年も美を追求したいあなたへお届けします！
今年最初は最近見たこちらの記事から。
藤原紀香さんと競うだけあって、このプロポーションはすごいの一言ですね！
本当に中学生の息子さんが居るとは思えない程の美貌ですね。
またその彼女のこちらのセリフも見逃せませんね。
「外見だけでなく体の中からキレイになること。栄養士の資格を持っているので、バランスの良い食事と適度な運動、十分な睡眠を心がけて美を保っています。」
これは美だけではなく「健康」の基本でもあります。
私も長い事、美に携わってきましたが、やはり美の基本は健康であり、まずは健康的な生活をする事が「美」を作る最低条件なのですね。
今年のこちらのブログでは「健康」に関しても積極的に取り上げていこうと思います。
「健康」となるとやはりまずは「食」が基本になります。
そういう意味でもこの竹山さんは栄養士の資格をお持ちだという事で健康の基本でもある「食」に関してとてもバランスの取れた食事をして、栄養を取っている事なのでしょう。
昨年は私も拘って「玄米」を食べていた時期があったのですが、また「玄米」に戻すところから始めてみようかなと思いました。
年末の忘年会や正月太りを気にしている方はここらで一度、食を見直してみましょう。
それでは今年もどうぞよろしくお願い致します。