こんにちは。
今日はダイエットに関してのお話です。
今のように季節の変わり目などは寒かったり暑かったりでこういう時は体調を崩し易い時でありますが、さらに太りやす時でもあります。
というのも環境の変化も身体にはストレスで身体はそのストレスに対応する為に食料（栄養）を貯蔵しておこうという機能が働きますので一時的に食が進む事があるそうです。
このような事を言っていると結局は一年中なんらかの要因で太る要素はたくさんあるって事ですね。
しかもこれからの季節でたくさんのバーベキューに誘われていますのでさらに太ってしまう誘惑が多くなってきそうです。（笑）