こんにちは。
今日は私の友人が行っているダイエット方法を紹介したいと思います。
その友人はいつも「食べるものは食べたいから運動をしないといけない」と言っていました。
しかし週末は疲れてとても運動をするという気力も体力もなかったようです。
そこで、人に勧められていつもの電車通勤を自転車通勤をするようにしたらしいのです！
どうせ週末は運動しないのであれば通勤という時間でダイエットできれば良いと考えたようです。
ママチャリではなく、クロスバイクという少し高めの自転車で７駅分を自転車で通勤し始めたようです
そうすると・・・・
なんと！
３ヶ月で６キロも痩せたそうです！
しかも交通費の定期代まで浮かしちゃっているらしく・・・
気持ちも良いし、とても良い事づくめだと言っていました。
確かに週末に強引に運動をしようとしてもなかなかできないので、満員電車に揺られるよりは思い切って自転車通勤をしてダイエットするという事が良いかもしれないですね！
このようなダイエット方法はなかなか良いと思います！
