今日からはさらに具体的におススメのダイエット方法などに入って行きます。
昨日のブログでもあったように、ダイエットは、「認識していく」という作業が基礎であり、必要だというお話をしましたが、今日はそれをお手伝いしてくれる無料サイトを紹介します。
「カロリー・栄養価がわかる投稿レシピサイト「カロレピ！」」
このサイトは投稿したレシピの栄養価をチェックできたり、控えたい成分（糖質、脂質等）で素早く検索をしたり、一食や一日分の献立の栄養バランスをチェックできます。
ですので、きちんと自分の摂取するカロリーが把握できるようになります。
昨日お伝えしたダイエットとは「まずは認識する事」という意味でもぜひ利用しておきたいサイトですね。
こんな便利なものが無料で使えるとは便利な世の中になりましたね。