今日も美を追求したいあなたへお届けします！
よく「毎日どんなサプリを取っていますか？」と聞かれる事があります。
私の考えではサプリはあくまで「補給・補充するものである」と思っていますので、バランスの良い食事をして睡眠を取っていれば私は逆にサプリに頼る必要はないのではないかと思うのです。
もちろん、私もサプリを取る事はありますが、それはずっと取り続けるのではなく一時的なもので例えば「最近、吹き出物が多く出て来たからアレを取るようにしよう」というもので、ずっと継続的に取り続けるサプリは私にはありません。
やはり、美（ここでは健康も含めて）の基本は規則正しい生活リズムと食生活にあると私は思っていますので、あまり頼りたくはないと思っています。
ただやはり現代の日本ではどうしても仕事などで規則正しい生活リズムも難しくなっていますので、そこを補うようにサプリを取ったりする事もまたそれは良い事でもあると思います。
要はバランス、やはり「過ぎたるは猶及ばざるが如し」とあるようになんでも「◯◯過ぎ」は良くなくてバランスが大事だという事ですね。