今日も美を追求したいあなたへお届けします！
前回に引き続いて今回もダイエット関連に関してお伝えしたいと思います。
今回は太ってしまった為の「損」に関して掘り下げてみましょう。
太った時の「損」をまずは箇条書きに羅列してみます。
・年齢よりも上に見られる
・洋服が入らなくなる、サイズがなくなってくる
・すぐに疲れる（身体が重たい）
・糖尿病、高血圧、睡眠時無呼吸症候群などの病気になりやすくなる
などがざっとあげられますね。
これを見ると全くと言って良い程メリットが見えませんし、特に男性などは太ってしまって頭も薄毛になってしまうと、さらに見た目年齢は＋10歳は確実と言っても良いかもしれません。
前回にもお伝えしたように何かの明確な目標（意思）を持つという事で、上記4つの大きなデメリットを常に意識して適正な体重を心がけたいですね。