こんにちは。
今日は久しぶりにダイエットのお話をしたいと思います。
「ロングブレスダイエット」で森公美子さんと美木良介さんが少し食い違いを見せているニュースが伝えられています。
しかに私は森公美子さんの言う事がもっともだと思っています。
よく昔から、◯◯を食べただけで痩せるとか◯◯を装着しているだけで痩せるとかの「◯◯するだけ系」というのは基本的には信用してはいけないと思います。
結局はそれに付随する努力が必要であり、◯◯をしただけで痩せたという話はほとんど私の周りでも聞いた事がありません。
どうしても人は楽な道を進みたいので、◯◯だけを求めてしまいがちなのですが、世の中そんなうまい話はそうありませんので、運動や食事制限なども含めてトータルでダイエットをしていくのがリバウンドをも防ぐ策だと思っています。